Još jedan od mojih najdražih zasitnijih smoothija :) Sličan je smoothiju s bananama i orasima koji je otprije na blogu, a s indijskim oraščićima je malo kremastiji. Odlični su oba i super dođe malo za promjenu
Isto tako može se napraviti i s lješnjacima.

Smoothie s indijskim oraščićima

Indijske oraščiće treba prethodno namočiti 4-6h ili ako ste u žurbi, bit će ok i barem sat vremena u vrućoj vodi. Zatim ih treba dobro isprati i to je to. Tako će biti lakše probavljivi i smoothie kremastiji. Klik na ovaj link za više informacija i važnosti namakanja orašastih plodova i sjemenki.

RECEPT

SASTOJCI

  • 5 zrelih banana (s crnim točkicama)
  • 1 šalica namočenih indijskih oraščića
  • 5-6 datulja
  • 6-7 kockica leda
  • 3,5 - 4 dcl vode

POSTUPAK

  1. Indijske oraščiće močiti 4-6h ili barem sat vremena u vrućoj vodi, pa dobro isprati
  2. Ubaciti sastojke u blender i blendati oko 60 sek

* po želji ubaciti žličicu - dvije maca praha

I to je to. Uživajte!

Koji je vaš najdraži smoothie?