Kremasti desertni smoothie s indijskim oraščićima

Samo 4 sastojka (ne računajući vodu) i oko 5 minuta nas dijeli od ovog kremastog desertnog smoothie-a s indijskim oraščićima i sjemenkama konoplje (morate probati!). Taman je sad nekako "festive" za ovo doba godine. Zasitan je i satima će nas držati sitima.
JOŠ SLIČNIH RECEPATA ZA SMOOTHIE:
Smoothie s indijskim oraščićima
Proteinski smoothie s maslacem od kikirikija
Smoothie: Banana orasi datulje
RECEPT: Bijeli desertni smoothie s indijskim oraščićima
za 2 osobe, 1 šalica = 250 ml
SASTOJCI
- 3 zrele banane (s crnim točkicama)
- 1/3 do 1/2 šalice indijskih oraščića
- 3-4 žlice sjemenki konoplje
- 5-6 malih datulja ili 2-3 medjool datulje
- 2 dcl vode
- 5-6 kockica leda
POSTUPAK
- U blender dodamo vodu, banane, indijske oraščiće, sjemenke konoplje, datulje i izblendamo do kremaste teksture (dodamo više vode za rjeđi ili manje za gušći smoothie)
- Onda dodamo led i izblendamo. Led blendamo na najmanjoj brzini ako imamo tu opciju na blenderu.
- Prebacimo u čaše i poslužimo odmah!
I to je to. Uživajte!
TIPS
- moramo koristiti zrele banane s crnim točkicama jer ako ne smoothie neće biti dobar - poluzrele i zelene banane neće funkcionirati
- pod male datulje mislim na ove male suhe iz Tvornice Zdrave Hrane
- ja sam u videu koristila pečene indijske oraščiće. Možemo koristiti njih ili sirove.
- ako nemamo dovoljno snažan blender možemo namočiti indijske oraščiće preko noći