Uvijek je važno uzeti vrijeme za sebe i stvoriti svoju self-care rutinu, a pogotovo onda kad mislimo da za to nemamo vremena. Većina je sada u ovom blagdanskom periodu u pripremi hrane, kolača, keksa, čišćenju, pripremi kuće za goste i slično, a "vrijeme za sebe" padne u neki drugi plan. Kako bi mogli posvetiti pažnju i pokloniti našim voljenima svoju prisutnost i osmijeh, važno je najprije "napuniti svoju čašu" kako bi se reklo.


Zato, uzmite vrijeme za sebe, pogotovo kad mislite da "nemate vremena". Stavite sebe na prvo mjesto pa će onda i drugi dobiti najbolje od vas.
To može biti i 15-20 minuta za napraviti piling prije tuširanja, vjerujem da ćete se nakon toga osjećati bolje i zadovoljnije. A nije li to cilj?

Kad se osjećamo dobro i zadovoljno sami sa sobom, nije važno je li bor savršeno ukrašen, ili uopće ukrašen, imamo li najljepše ukrase, vijenac, najbolje kolače, najviše hrane... već neke druge vrijednosti. Ne kažem da je to loše, i mislim na stres oko toga. Kad nismo u stresu, onda živimo i uživamo u životu, u zahvalnosti za sve što imamo i što možemo podijeliti s voljenima. Bar ja tako gledam na to.

 

RECEPT ZA PILING ZA LICE I TIJELO

Pilingom se skidaju mrtve stanice s kože, tako da ćete se nakon osjećati osvježeno i preporođeno u svojoj koži!

SASTOJCI

  • 1/3 šalice (30g) zobenih pahuljica
  • 1/3 šalice (60 g) šećera
  • 4 kapi eteričnog ulja lavande ili nekog po izboru
  • 4 žlice maslinovog ulja ili nekog po izboru

POSTUPAK

  1. Zobene pahuljice usitnite skoro do brašna
  2. Dodajte u posudicu i promiješajte s šećerom, maslinovim uljem i eteričnim uljem lavande
  3. Prebacite u plastičnu posudicu ako želite biti sigurniji (da se ne razbije staklena)
  4. Umasirajte na kožu lica i tijela, te se nakon normalno istuširajte

I to je to!

TIPS

  • ako se bojite da će vam zobene pahuljice začepiti odvod, koristite zaštitu za odvod/filter
  • možete izostaviti zobene pahuljice i koristiti duplu količinu šećera

 

Na linku možete pronaći još ideja za self care rutinu: Prirodna kozmetika