Sokovi - jedna od najboljih stvari koje možete dati svom organizmu. Zdravi, odlični s puno puno prednosti za zdravlje, izgled kože, kose, raspoloženje...

Više o prednostima sokova možete pročitati u ovom postu, danas pišem savjete kako odabrati najbolje voće i povrće za sok.

Savjeti za odabir voća i povrća za sok:

  1. Kupovati organsko i sezonsko kad je to moguće 
  2. Kako bi se vaš sokovnik manje mučio, kupovati tvrde jabuke, ne mekane i brašnaste
  3. Limune koji nisu organski obavezno oguliti i ne koristiti koru. Organski limuni mogu ići s korom u sokovnik
  4. Uvijek dobro oprati voće i povrće koje ćete koristiti. Dobro je imati posebnu spužvicu ili četkicu koju ćete koristiti samo za to
  5. Kvalitetan sokovnik -  poprilično su skupi, ali se definitivno isplate ako često radite sok - razlika je ogromna
  6. Sok je najbolje piti ujutro na prazan želudac, ili pričekati barem sat, sat i pol nakon kuhanog obroka. Nije dobro kad se te dvije stvari miješaju u želucu
  7. Sok je najbolje popiti unutar 20 minuta od kad je napravljen jer tada ima najviše nutrijenata

Kako vi radite sok? Podijelite u komentarima svoje trikove i savjete!